Pokud alespoň na jednu otázku odpovíš ANO, musíme Ti představit Báru a její JUMPING.
A co to tedy je? Jumping® je zábavné cvičení na trampolínách, u kterého se pěkně zapotíš. Tento sportovní program, který vznikl v roce 2001 v České republice, je sestaven tak, aby si na své přišel každý. Díky kombinacím rychlejších a pomalejších poskoků se silovými prvky a sprinty efektivně spálíš tuky. Balanční cviky navíc zpevňují hluboké svalstvo. Na Jumpingu® posilujete celé tělo a zároveň tvarujete jednotlivé partie.
Jumping® lekce je vhodná pro všechny – jak pro ženy, tak muže bez ohledu na věk. Nedoporučuje se pouze těhotným ženám a lidem s vážnějším srdečním onemocněním. Díky dopadům na trampolínku je Jumping® velmi vhodným cvičením pro lidi s nadváhou a po úrazech či operaci kloubů.
Lekce trvá 60 minut a je rozdělena na zahřátí, protažení, rytmické skákání, silovější skákání, vydýchání, posilování a znovu protažení. Co s sebou? Doporučujeme pevnou sportovní obuv, sportovní oblečení, ručník, láhev vody a dámám doporučujeme pevnou sportovní podprsenku
A jelikož je důležité, kdo to s Tebou odskáče, představíme Ti Báru Malinovou, která je právě certifikovanou trenérkou Jumping® a co o Jumping® říká:
„ Jumping® jsem si totálně zamilovala! Nikdy mě nebavilo chodit do fitka ani na kruháče a pak jsem objevila Jumping®. Skákala jsem rok a půl a tolik mě to bavilo, že jsem chtěla vlastní tréninky. Tak jsem v roce 2017 splnila instruktorské zkoušky a od té doby se mu věnuji profesionálně“.
Každé úterý od 19 hodin a čtvrtek od 18 hodin
Kontakt na Báru Malinovou, 604 734 033, barboramalinova@seznam.cz
